اختلف الادب النظري في تحديد المكونات السلوكية للتحكم الذاتي، اذ حدد كل من ليبرت وسبيجلر (Libert & Spigler (1970 ان التحكم الذاتي يتضمن (مقاومة الاغراء، تحديد المعايير الذاتية، التعزيز الذاتي، تأجيل الإشباع)، واقترح كانفر (Kanfer (1980 مخططاً للتحكم الذاتي تضمن (مراقبة الذات، التقويم الذاتي، التعزيز الذاتي) (الخفاجي، 2002: 13). ومن اهم المكونات السلوكية للتحكم الذاتي […]
المكونات السلوكية لمفهوم التحكم الذاتي قراءة المزيد »
نشهد الآن تطوراً ديناميكيا على مستوى العالم بأكمله في الرياضة. وتتنافس المزيد من البلدان الان عند اعلى مستوى معروف وأدى هذا بدوره الى زيادة كبيرة في عدد المشاركين بالمستوى المتقدم اضافة الى كثرة المباريات مما ادى تحطيم القياسية المسجلة. ان دورة الالعاب الاولمبية وبطولات كأس العالم والبطولات القائمة واللقاءات الودية الرياضية الدولية الهامة الاخرى تكتسب
ماهية التدريب على الارتفاع المختلفة قراءة المزيد »
إن نجاح العمل الرياضي يعتمد على قابلية وكفاءة وقدرة قادتها للقيام بعملية التنسيق بين مؤسساتها الرياضية من اندية وإتحادات ومدارس وجامعات وغيرها، وكذلك بينها وبين الجهات المسؤولة وذات العلاقة (مثل اللجنة الاولمبية ووزارات الرياضة والشباب والتربية والتعليم العالي وغيرها) اضافة الى المؤسسات الاخرى التي لها علاقه ايضا” بالعمل الرياضي. فلهذا يعد التنسيق من المهمات الاساسية
التنسيق في المجال الرياضي قراءة المزيد »
لغرض فهم المشاكل الفسلجية والتكيفات التي تحصل داخل الخلايا وأنسجة الجسم يجب علينا فهم الطبيعة الفيزيائية لجو الأرض. ويمكن تعريفه أنه الغلاف الهوائي المحيط بالأرض وبعبارة أخرى هو محيط من الغازات قعره هو سطح الأرض إذ يعيش الإنسان طبيعياً.(1) والغازات هذه عبارة عن خليط من غازات مختلفة ولكن يحتفظ كل غاز بخواصه الطبيعية وهذه ما
تأثيرات الضغط الجوي في الإنسان قراءة المزيد »
يطلق على ظاهرة التشعب الشعري الدموي داخل جسم الإنسان مصطلح Capillarization باللغة الإنكليزية, ومصطلح Kapillarisierung باللغة الألمانية. وهذه الظاهرة الفسيولوجية مهمة وضرورية ومؤثرة على حجم القدرة الهوائية القصوى (VO2max) لجسم الرياضي لكي يتحسن ويرتفع مستوى الأداء والإنجاز أو العطاء كما أثبتته لنا كثير من الدراسات والبحوث الفسيولوجية. حيث يعد التشعب الشعيري الدموي إحدى التكيفات الوظيفية
التحمل الهوائي والتشعب الشعيري الدموي Aerobic Endurance and Capillarization قراءة المزيد »
آثار جرعة التاورين الفموية وفترة المكملات على أداء تمارين التحمل عند البشر: تحليل متتالي Mark Waldron, Stephen David Patterson, Jamie Tallent, Owen Jeffries. May.2018. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29546641/ نبذة مختصرة الخلفية: تعتبر التاورين (Taurine) حمض أميني مكمل للعديد من العمليات الفسيولوجية، والتي يتم تعزيز بعضها من خلال الإمداد الخارجي ولديها القدرة على تسهيل أداء التحمل؛ ومع ذلك، لم
ملخصات دراسات حول تأثير بعض المكملات الغذائية على الإنجاز الرياضي قراءة المزيد »
التحقق من صحة نظام قياس التمثيل الغذائي المتنقل T Art 1, D H Duvivier, E van Erck, B de Moffarts, D Votion, D Bedoret, J P Lejeune, P Lekeux, D Serteyn. Aug. 2006 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17402483/ نبذة مختصرة أسباب إجراء هذه الدراسة: في الطب الرياضي للخيول، تم قياس VO2 حصريًا بالأنظمة الثابتة، في المختبرات المجهزة بجهاز المشي.
ملخصات بحوث حول أيض الطاقة والتبادل الغازي الداخلي قراءة المزيد »
عواقب عمل العضلات التنفسية الناجمة عن ممارسة الرياضة Jerome A Dempsey 1, Lee Romer, Joshua Rodman, Jordan Miller, Curtis Smith. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16616716/ Apr. 2006 نبذة مختصرة نستعرض بإيجاز الأدلة على الفرضية، التي تربط استجابة التهوية بكثافة حمل التدريب الشديد، وحدود الأداء المستمر لممارسة الرياضة في الصحة. والخطوة الرئيسية في هذا الربط هي (metaboreflex) التي يسببها إجهاد
ملخصات بحوث حول الجهاز التنفسي والتدريب الرياضي قراءة المزيد »
تأثير التدريب الرياضي عبارة عن ظاهرة بدنية معروفة للرياضيين. عندما يتدرب الإنسان بمستوى معين ولفترة زمنية معينة ولمدة أو عدد معين من الأسابيع, سوف يحصل الجسم على إرتفاع بعملية أيض الطاقة إلى مستوى أعلى من السابق, وسوف يستمر بهذا المستوى طالما يحصل على نفس الكمية من التدريب بعد يومين متتاليين بدون أي زيادة. أن هذا
تأثير التدريب الرياضي قراءة المزيد »
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.