مرحبا بكم،،،

المقدمة: تُعدّ النتيجة الرياضية في المنافسات العالية ثمرة لتفاعل وتكامل مجموعة معقدة من العوامل البدنية، الفسيولوجية، والمهارية ، و لم تعد عملية التحضير البدني في التدريب الرياضي الحديث تعتمد على العشوائية، بل أصبحت تُبنى على أسس علمية دقيقة تستهدف تحسين القدرة الإنتاجية في تمارين المنافسة النوعية ، و في هذا ...

بقلم: ماجد محمد مصطفى كنا نلعب كرة القدم في الأزقة، ثم الفرق الشعبية، وصولاً إلى الأندية. لم تكن لدينا في البداية ملاعب مثالية، ولا أحذية رياضية متطورة، ولا أجهزة تراقب اللياقة البدنية... هاجسنا الوحيد كان الإصابات، وتمثلت أخطرها بنظرنا في كسور الساق بالخصوص، ولم تكن الرضوض أو حتى الالتواءات شيئاً ...

أ.سفاري سفيان sefianeseffari@gmail.com مقدمة : تُعدّ السرعة واحدة من أهم الصفات البدنية المركبة والمعقدة في مجال التدريب الرياضي والميكانيكا الحيوية؛ إذ لا تقتصر على مجرد الانقباض العضلي السريع، بل تُترجم كمنظومة متعددة المستويات تتداخل فيها العوامل البيولوجية، العصبيّة، والحسية لتحديد المستوى الأقصى للأداء الحركي والإنجاز الرياضي. يقدم هذا المخطط نموذجاً ...

إعداد : أ.سفاري سفيان مقدمة: في مجال تدريب أنواع القوة العضلية لدي الرياضيين و علم البيوميكانيكا الرياضة، لا تُقاس كفاءة الرياضي و نجاحه فقط بحجم القوة القصوى ( F max ) التي يستطيع إنتاجها ، بل بالسرعة الزمنية التي ينجح في توظيف و توليد هذه القوة خلالها. و تُعد دراسة ...

قبل التطرق إلى نظريات الإبداع علينا التعرف على مفهوم الإبداع وعناصر تحقيقه وجوانبه، ليتسنى لنا تقديم شرح وافٍ لنظريات الإبداع بالاستعانة ببعض الدراسات. إن الإبداع هو القدرة على ابتكار أفكار أو حلول أو أعمال جديدة ومفيدة من خلال دمج معلومات أو خبرات سابقة بطرق غير مألوفة. إنه التفكير "خارج الصندوق" ...

اعداد: د. عمر محمد الخياط الرؤية، المحاور، وإطار الحوكمة – Olympic AI Agenda في إطار التحولات التكنولوجية المتسارعة التي تشهدها البيئة الرياضية الدولية، أطلقت اللجنة الأولمبية الدولية (IOC) في 19 نيسان/أبريل 2024 إستراتيجيتها الشاملة المسماة "أجندة الذكاء الاصطناعي الأولمبية" (Olympic AI Agenda). وقد صممت هذه الخارطة الاستراتيجية بدعم تكنولوجي محوري ...

1. المقدمة: يعد فهم السلوك الميكانيكي للجسم البشري أثناء السقوط المظلي الحر في الأوساط المائعة ضرورة في تطبيقات الهندسة الحيوية والرياضات الجوية. تهدف هذه الدراسة إلى تحليل التفاعل بين قوة الوزن الناتجة عن الجاذبية الأرضية وقوة مقاومة الهواء (السحب)، وأثرهما في كينماتيكا الحركة. وتتبع الدراسة منهجية تحليلية للمراحل الحركية المتسلسلة ...

مقدمة: تعد القوة القصوى (Maximal Strength) حجر الزاوية في بناء اللياقة البدنية وتطوير الأداء الرياضي العالي. ويقترن تطويرها بفهم دقيق لكيفية برمجة المتغيرات التدريبية الحادة مثل الشدة، التكرارات، المجموعات، وفترات الراحة البينية. تهدف هذه الدراسة إلى تقديم دراسة أكاديمية متكاملة تناقش الطرق التدريبية الحديثة لتطوير القوة القصوى، والآليات الفسيولوجية والبيوكيميائية ...