علم النفس الرياضي

يعتبر التدريب الدائري (Circuit Training) من الأساليب الحديثة والفعالة في عالم اللياقة البدنية والتدريب الرياضي. يجمع هذا النوع من التدريب بين تمارين القوة والتمارين الهوائية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتحسين اللياقة البدنية الشاملة للرياضيين. في هذه المقالة، سنستعرض تأثير التدريب الدائري على الرياضيين من مختلف النواحي. تعريف التدريب الدائري التدريب الدائري هو نمط من التدريب

مفهوم القلق يتكون بشكل رئيسي من: أولا:القلق الجسمي: هو ادراك الاستثارة الفسيولوجية او الاعراض الجسمية لنشاط الجهاز العصبي كالام المعدة وتصبب العرق وارتعاش الاطراف وزيادة معدل ضربات القلب. ثانيا:القلق المعرفي: يقصد به الانزعاج او الهم بالنسبة لاداء الاعب وهو الشعور بانفعالات غير سارة او الاهتمام المعرفي بنتائج الفشل في الأداء. أهمية الإخصائي النفسي في التدريب

يطلق على عصرنا الحالي عصر ضغوط العمل لما تحتويه حياتنا من ضغوط في مختلف مجالات الحياة، والفرد وهو يجابه هذه الضغوط يسعى جاهدا لكي يقلل من اثارها بإستخدام العديد من الإستراتجيات الفردية من نظام غذائي و مساعدة إجتماعية ومعرفة الذات، وأخرى تنظيمية كالتدريب المهني والإختيار المهني وتطبيق مبادئ الإدارة العلمية، وسنتطرق لأهم الإستراتجيات التي تسعى

يرتبط الرفاه الانفعالي بتعزيز الصحة النفسية في أبعادها الوجد انية والوجودية, وصولاً الى بناء الحياة السعيدة مثل التفاؤل والرضى والسعادة وتحقيق الذات والامل والبحث في بنية وماهية السعادة قد سبق أبحاث الرفاه الانفعالي، فالعواطف والسعادة هي قواعد مفاهيمية أو إدراكية “فطرية أو أولية” (أو هي تشغل الترتيب الاول) في الرفاه الانفعالي للفرد. وفي الوقت الذي