اسم الكاتب: لينا محي هادي

تعتبر التنمية المستدامة مفهومًا متكاملًا يهدف إلى تحقيق التوازن بين النمو الاقتصادي، وحماية البيئة، وتحسين جودة الحياة. في السنوات الأخيرة، أصبح من الواضح أن الرياضة تلعب دورًا حيويًا في تعزيز التنمية المستدامة، من خلال تشجيع المجتمعات على اتباع أنماط حياة إيجابية وقيم الاستدامة. مفهوم التنمية المستدامة تنطوي التنمية المستدامة على تلبية احتياجات الأجيال الحالية دون […]

يعتبر التدريب الدائري (Circuit Training) من الأساليب الحديثة والفعالة في عالم اللياقة البدنية والتدريب الرياضي. يجمع هذا النوع من التدريب بين تمارين القوة والتمارين الهوائية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتحسين اللياقة البدنية الشاملة للرياضيين. في هذه المقالة، سنستعرض تأثير التدريب الدائري على الرياضيين من مختلف النواحي. تعريف التدريب الدائري التدريب الدائري هو نمط من التدريب

مفهوم القلق يتكون بشكل رئيسي من: أولا:القلق الجسمي: هو ادراك الاستثارة الفسيولوجية او الاعراض الجسمية لنشاط الجهاز العصبي كالام المعدة وتصبب العرق وارتعاش الاطراف وزيادة معدل ضربات القلب. ثانيا:القلق المعرفي: يقصد به الانزعاج او الهم بالنسبة لاداء الاعب وهو الشعور بانفعالات غير سارة او الاهتمام المعرفي بنتائج الفشل في الأداء. أهمية الإخصائي النفسي في التدريب