مفهوم القلق يتكون بشكل رئيسي من:
- أولا:القلق الجسمي: هو ادراك الاستثارة الفسيولوجية او الاعراض الجسمية لنشاط الجهاز العصبي كالام المعدة وتصبب العرق وارتعاش الاطراف وزيادة معدل ضربات القلب.
- ثانيا:القلق المعرفي: يقصد به الانزعاج او الهم بالنسبة لاداء الاعب وهو الشعور بانفعالات غير سارة او الاهتمام المعرفي بنتائج الفشل في الأداء.
أهمية الإخصائي النفسي في التدريب الرياضي
الواقع يؤكد أن الإعداد النفسي أصبح جزءاً مهماً في إعداد اللاعب للبطولة لأن مستوى اللاعب الذي لا يثبت على أداء معين وعدم استقرار عند الاشتراك في المباريات خلال الموسم الرياضي فإن المدرب يسعى لمعرفة أسباب عدم استقرار مستوى اللاعب وحين يدرك أن القدرات البدنية والمهارية للاعبين سليمة يرجح أن عدم الاستقرار في الأداء يعود إلى القلق والخوف من الفشل وعدم المقدرة على التركيز في الأداء مما يتطلب ضرورة التدخل للتعامل مع اللاعب نفسياً عن طريق المختص أو المعد أو اخصائي علم النفس الرياضي.
العلاقة بين الطاقة النفسية والاداء الرياضي
الهدف الأساسي من عملية تخطيط التدريب هو الوصول إلى عملية تكيف أجهزة الجسم المختلفة وتأقلمها مع العبء ألبدني العصبي الواقع على الرياضي وخاصة أثناء فترة المنافسة عليه فأن فترة ماقبل المنافسة تهتم بتهدئة الحمل بهدف زيادة مخزون الطاقة البدنية فضلاً عن اكتساب الرياضي القدرة على توزيع الطاقة في السباقات ليتمكن من تحقيق إنجاز أفضل من ذلك نلاحظ أهمية تنظيم الطاقة البدنية واثر ذلك على الأداء الرياضي في الألعاب الرياضية المختلفة.
مقالة علمية للتدريسي م.د رضا عبد الحسين هادي – لينا محي هادي -جامعة المستقبل – كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
