الاعلان عن فتح باب التسجيل في الدورة التخصصية بألعاب المضمار والميدان

التسجيل في الدورة

Continue Reading ←

التحمل الهوائي والتشعب الشعيري الدموي Aerobic Endurance and Capillarization

يطلق على ظاهرة التشعب الشعري الدموي داخل جسم الإنسان مصطلح Capillarization باللغة الإنكليزية, ومصطلح Kapillarisierung باللغة الألمانية. وهذه الظاهرة الفسيولوجية…

Continue Reading ←

الأسباب الأربعة الرئيسية والكبيرة التي تمنع النساء من التدريبات القلبية الثابتة

قمنا بترجمة هذا الموضوع التدريبي الحديث الذي يضع النقاط على الحروف ويسلط الضوء على النواحي العلمية للوسائل التدريبية المستخدمة من…

Continue Reading ←

قد يكون المشي أكثر صحة من التدريب مرتفع الشدة

الشدة التدريبية المرتفعة لها بعض المخاطر الصحية الحقيقية التي لا يتحدث عنها أحد أو يخفيها. أنا مدربة للياقة البدنية، ومدربة…

Continue Reading ←

ما هو الجهد القلبي ثابت الأداء؟

التدريب البدني بالجهد القلبي الثابت هو ببساطة تمرين للقلب يمثل جهدًا مستمرًا وثابتًا في سرعة الأداء، على عكس تمرين القلب…

Continue Reading ←

ماهي أجسام كولجي الوترية والمغازل العضلية؟ What are the Golgi Tendon Organs and Muscle Spindles

للحفاظ على سلامة العضلات وصحتها، نحتاج إلى فهم جيد للمكونات الهيكلية الأساسية الأساسية للجسم وكيفية عملها معًا، حيث توفر هذه…

Continue Reading ←

ملخصات دراسات حول تأثير التدريب على بيوت الطاقة (المايتوكوندريا)

آثار تدريب التحمل على نشاط إنزيم (ATP-ase) بالألياف العضلية، والإمداد الشعري ومحتوى الميتوكوندريا في الإنسان F. Ingjer – The Journal…

Continue Reading ←

الميتوكوندريا Mitochondria

الميتوكوندريون (maɪtəˈkɒndrɪən، ميتوكوندريا الجمع) هي عضية ثنائية الغشاء شبه مستقلة موجودة في معظم الكائنات حقيقية النواة, ومع ذلك قد تفتقر…

Continue Reading ←

خصائص تدريب القوة الإرتدادية

القوة الإرتدادية هي ذلك النوع من القوة اللازمة لتنفيذ الحركات الإرتدادية من فوق سطح الأرض. ويسمى تدريب القوة الإرتدادية بالإنكليزية…

Continue Reading ←

رد فعل الأرض هو الأساس في حركات الجسم الإنتقالية

قانون رد الفعل الثالث لنيوتن Newton’s third reaction law كما هو واضح ومعروف في قانون نيوتن الثالث لحركة الميكانيكة الكلاسيكية،…

Continue Reading ←