اولا: فصيلة الدم A: أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من […]
صحتك تهمنا… الأكل الصحيح حسب نوعك – غذاء فصائل الدم قراءة المزيد »
ان من أهم العوامل التي تؤثر على الإنجاز البدني والرياضي العوامل والظروف الجوية المختلفة. ومن أهم العوامل (درجة الحرارة) لما كان هناك العديد من الفعاليات والألعاب والمسابقات الرياضية التي يتم تأديتها في الهواء الطلق خارج القاعات والصالات الرياضيـة. فان من المهم إلقاء الضوء ما بين النشاط البدني والرياضي من جهة مع درجة الحرارة ونسبة الرطوبة
فسلجة الأداء الرياضي في الأجواء الحارة قراءة المزيد »
60-70 مليون أمريكي بالغ و(10) مليون من المراهقين يحملون كمية كبيرة من الدهون في اجسامهم، كل سنة الملايين من هؤلاء الناس يباشرون برامج تخفيف الوزن لأسباب جمالية، عادة بدون استشارة طبيـة. بالإضافة الى ذلك، تخفيف الوزن في بعض الأحيان يطلبه الأطباء من المرضى للأسباب الطبية. من المعروف بان السمنة تكون مصاحبة للعديد من المشاكل الصحية
برامج تخفيف الوزن الصحيح وغير الصحيح (الخاطئ) قراءة المزيد »
ان البحوث العلمية التي تناولت الاثار الصحية السلبية للبدانة غير كافية حيث لم تلقى القدر الكافي من الاهتمام في البحوث والدراسات العلمية, هذا مما يعرض حياة الذين يعانون البدانة الى مخاطر كثيره. وان الافراط في تناول الطعام في المناسبات والاعياد امر يعود بالكثير من الاثار الصحيه السلبيه للفرد رغم المردودات الاجتماعيه والنفسيه الجيده الا ان
البدانة وآثارها الصحية قراءة المزيد »
تعد ادارة الجودة الشاملة (TQM) management Quality Total بانها فلسفة تعتمد على مفهوم النظم والتي تنظر الى المؤسسة بشكل شامل لإحداث تغيرات ايجابية مرغوبة فيها وذلك بتناول كل جزء داخل المؤسسة وتطويره بالشكل المرغوب للوصول الى جوده افضل. ويتوقف نجاح تطبيق ادارة الجودة في العمل الرياضي العراقي على مدى وعي المسؤولين بالمؤسسات الرياضية بفلسفة ادارة
متطلبات تطبيق ادارة الجودة الشاملة في المؤسسات الرياضية العراقية قراءة المزيد »
تؤدي الرقابة على سلامة الغذاء دوراً حاسماً في ضمان الجودة ومراعاة المعايير الخاصة بالاستيراد، والإنتاج، والمعالجة، والإعداد، وتصريف المنتجات الغذائية. وتُعتبر الرقابة على سلامة الغذاء ضرورية بشكل خاص، حيث تتعرض سلامة الغذاء للخطر في جميع مراحل سلسلة الإمداد بالأغذية. ويوضح هذا الفيلم القصير ادناه (المصدر: WHO) أن سلامة الأغذية مسؤولية مشتركة. ومن الأهمية بمكان أن
ما مدى سلامة غذائك؟ قراءة المزيد »
ان العصر الذي نعيش فيه يمتاز بسرعة التغيير والتجدد بما يتوافق مع ما يطرأ على المعرفة من اضافات وعلى البناء الاجتماعي من تغيرات، فالتعليم العالي بخصائصه تجعله مسؤولاً عن كل تقدم في هذه المرحلة واصبح ضرورة وطنية في بناء القوة الذاتية للبلد ويعطيه الثقة بمستقبله ، لذا وجب علينا اختيار الأفكار التي عندما تطبق تنتج
تطوير وإرتقاء مخرجات التعليم العالي قراءة المزيد »
في ايامنا الحالية التي امتازت بانتشار وباء كورونا (COVID-19) أكد العديد من العلماء ان جهاز المناعة يكاد يكون السلاح الاوحد لمحاربة ذلك الفيروس. ولغرض التوضيح نود الاشارة هنا الى ان جهاز المناعة هو المدافع عن جسم الانسان ضد الامراض و الاوبئة المعدية. ويتكون جهازالمناعة من عدد كبير من الخلايا والانسجة والاعضاء. ويقسم هذا الجهاز الى
تنشيط عمل جهاز المناعة في عصر فايروس كورونا (COVID-19) من خلال التدريب الرياضي قراءة المزيد »
انواع نظريات التعلم 1– نظرية الارتباط لثورندايك : طيلة قرابة نصف قرن سادت نظرية واحدة في التعلم في امريكا كلها بالرغم من الهجوم الذي تعرضت له من النظريات المعاكسة العديدة التي قامت لمناوئتها وهذه النظرية هي نظرية ثوراندايك . ان اساس التعلم الذي قبله ثورندايك في كتاباته الاولى كان الربط بين الانطباعات الحسية والعملية (الحس
انواع نظريات التعلم قراءة المزيد »
شهد العالم تطوراً سريعاً في التقنيات والعلوم ومن ضمن هذا التطور السريع ما حصل في علوم الطيران وتقنيات الملاحة الجوية. واصبح للرياضة دور في الولوج في هذا العالم الفريد لتصبح انشطة الرياضات الجوية المختلفة تمارس بشكل واسع شأنها شأن الانشطة الرياضية المختلفة التي يمارسها الانسان سواء أكانت تلك الرياضات تمارس على الارض (براً) او في
مقدمة عن الرياضات الجوية ورياضة القفز المظلي قراءة المزيد »
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.