هو انزلاق خيوط الاكتين لتتداخل مع خيوط المايوسين مما يولد توتر في الليف العضلي، وهنا يمكن ان تقصر العضلة تحت تأثير هذا التوتر او تبقى بطولها الاصلي. مع ان مصطلح تقلص او انقباض يعني تقصير في الطول، الا اننا عندما نتكلم عن الجهاز العضلي فانه يعني ان يحصل توتر في الالياف العضلية نتيجة تحفيز الخلايا […]
الانقباض العضلي قراءة المزيد »
أخذت عملية تدريب القوة الجانب الاكثر اهمية في ميادين التدريب الرياضي ولمختلف الفعاليات التي تتطلب هذه الصفة كعنصر اساسي او شكل من اشكالها …. وكان من الامور المهمة التي تؤثر وتتأثر بالقوة هو حجم العضلة. حيث تعد تدريبات القوة المبدأ الاساسي لبرامج التدريب الموضوعة من اجل زيادة حجم وقوة العضلة كما ان هنا العديد من
تدريبات القوة وحجم العضلة قراءة المزيد »
رغم ان ممارسة التمرينات البدنيه والرياضه تعد من النشاطات قليلة الخطوره وبنفس الوقت ذات فوائد كثيره للفتيات الرياضيات, اذ يمكن ان تساعد في تنمية اتجاهات ومواقف ايجابيه نفسيه وبدنيه عندهن ازاء (تقدير الذات سايكولوجيا واشباع حاجة البدن), الا ان زيادة مشاركة المراه في النشاط الرياضي زاد من المشاكل الصحيه ومن بعض الاصابات العضليه الهيكليه الشائع
ثالوث المرأة الرياضية قراءة المزيد »
اعداد : الاستاذ الدكتور صريح الفضلي عضو الاكاديمية الرياضية العراقية إن كلمة بيوميكانيك باختصار هي العلم الذي يبحث في تأثير القوى الداخلية والخارجية على الأجسام الحية، ونعني بالقوة الداخلية العضلات و الاربطة و الأعصاب ، أما القوى الخارجية كالجاذبية الأرضية ومقاومات الوسط وقوى الاحتكاك ورد فعل الارض …وغيرها من القوى الطبيعية التي تؤثر على الكائنات
التعريف بالبيوميكانيك التطبيقي قراءة المزيد »
مقدمة يعد التخطيط والتنظيم والإدارة من العلوم ذات الأهمية القصوى التي تخدم المجتمع في المجالات والأنشطة المختلفة، ولابد من اللجوء إليها في معالجة العديد من المشكلات التي تواجه الأفراد والمجتمعات الحديثة، فتلك العلوم تتعامل مع الكثير من المتغيرات التي تعتمد بعضها على البعض الأخر، وان هذه المتغيرات تزداد في الكم وفي درجة التعقيد والتدخل كلما
التخطيط والتنظيم والادارة في المجال الرياضي قراءة المزيد »
ان السلوك البشري ناتج عن التدريب، والخبرة، او كلاهما. ويسمى التعلم ، ويشمل كلا من الاستجابة الكامنة داخل الإنسان والخارجة عنه، وتتضمن التغير في العاطفة، والأفكار والحقائق العامة والاستجابات الحركية، وان التكيف اللاإرادي يصاحبه على الأرجح تعلم هادف، وان الإنسان ككل وليس كأجزاء فهو غير مقسم الى قسمين هما الرأس أو العقل والجسم بل هو
إن الطلاب الذين يتعامل معهم المعلم هم غالباً طلاب عاديين يشكلون السواد الأعظم من الطلاب إلا إن المعلم قد يواجه في صفه بعض الطلاب الموهوبين أو بطيئي التعلم ومن ثم فمن الضروري أن يتعرف كل معلم على خصائص هاتين الفئتين من الطلاب حتى يتمكن من تقديم الخدمة التعليمية لهم على أفضل نحو ممكن ويتيح الفرصة
الطلاب الموهوبون والطلاب بطيئوا التعلم قراءة المزيد »
تمهيد النظرية هي نسق من المعرفة التعميمية أو أنها تنظيم للعلاقات القائمة بين الوقائع المتعددة وجعلها شئ ذا معنى ودلالة، اى أنها محاولة لجعل الأشياء التي نعرفها ذات معنى. وتعرف أيضا بأنها الطريقة البسيطة التي تهيئ لنا فهم المشكلة المبعثرة الأطراف والنظرية هي الأساس الذي يمكننا من فهم مشاكلنا وما نريد أن نفعل حيالها. وان
نظرية الخصائص الاساسية قراءة المزيد »
مفهوم النمو الحركي :- هو احد أبعاد النمو الهامة التي تهم المربي الرياضي بصفة خاصة ويعني مجموعة من التغييرات المتتابعة التي تسير حسب أسلوب ونظام مترابط ومتكامل خلال حياة الإنسان ولكن وجه الاختلاف هو مدى التركيز على دراسة السلوك الحركي ( النمو الجسمي – المهارات الحركية – القدرات البدنية ) والعوامل المؤثرة فيه وعندما يعرف
ان الحركات الاساسية التي يتميز بها الكائن البشري تعتبر من اهم المصادر الاساسية للحركات ذات العلاقة بالالعاب من جهة واستخدامها في الاداء البشري من ناحية اخرى، لذا فالاعتماد عليها يشكل الحجر الاساس في عملية الاعداد البدني للاداء المميز، وكذلك ارتباطها بالاسس الحركيه وكيفية مراعاتها واستخدامها داخل البرامج التدريبية من ناحية اخرى. المشي يمثل المشي احد
الاسس الحركية للمهارات الحركية الاساسية قراءة المزيد »
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.