تكيفات تدريب القوة، الاسهام الخلوي والموروفولوجي في زيادة القوة

تعد تدريبات المقاومة العالية لتطوير القوة (HRST) واحدة من اكثر اشكال التمرينات المستخدمة في التدريبات البدنية الفعالة والتي تعزز من…

Continue Reading ←

الالية العضلية من الناحية الكيميائية (نشاط وفاعلية الكالسيوم Ca++)

إن ايونات الكالسيوم Ca2+ تؤدي أدواراً متعددة وخطرة داخل الخلية وخارجها ويُعد Ca2+ منظماً مهماً للعديد من الوظائف الخلوية من…

Continue Reading ←

التمثيل الغذائي للكربوهيدرات أثناء التدريب البدني

ان لكلايكوجين العضلة وكلوكوز الدم اهمية كبيرة في تكوين مايعرف بـATP اثناء الانقباض العضلي , وتفيد نتائج الدراسات الحديثة في…

Continue Reading ←

تدريبات القوة وحجم العضلة

أخذت عملية تدريب القوة الجانب الاكثر اهمية في ميادين التدريب الرياضي ولمختلف الفعاليات التي تتطلب هذه الصفة كعنصر اساسي او…

Continue Reading ←

نقل وخزن الاحماض الامينية

– الاحماض الامينية في الدم: يبلغ التركيز الطبيعي للاحماض الامينية في الدم بين 35-65 ملغم / ديسلتر وهذا يعني كمعدل…

Continue Reading ←