النفق الرسغي نفق ضيق في منطقة رسغ اليد مكون من عظام الرسغ والرباط الرسغي المستعرض حيث تمثل عظام رسغ اليد والرباط الرسغي المستعرض جدار هذا النفق وأربطة وأوتار العضلات التي تكون مغطاة بأغشية رقيقة, ويحتوى هذا النفق على العصب الوسطي المسؤول عن الإحساس والحركة في أجزاء اليد المختلفة بما فيها راحة الكف وإصبع الإبهام والسبابة […]
متلازمة النفق الرسغي Carpal tunnel syndrome قراءة المزيد »
او التهاب الفقرات الشوكي Spinal spondylitis ويحدث عندما يفقد القرص الفقاري شكله وتكوينه، حيث تقوم الفقرات بالتحرك نحو بعضها البعض مكونة تركيباً غير طبيعي مكونه ما يسمى بـ(المهماز) ويمكن إن يكبر حجم هذا الشكل ويبدأ بالتغلغل في الأعصاب الموجودة في الرقبة مسبباً التهاب جذر العصب. الأسباب حركات الثني المتكرر للرقبة. الأعراض والمضاعفات ألم داخلي في
المهماز الشوكي Spinal Spur قراءة المزيد »
تحدث هذه الإصابة عندما يتمزق أحد الأقراص الغضروفية بين الفقرات العنقية وتدخل الأجزاء المتمزقة وتتغلغل مع الأعصاب في هذه المنطقة. الأسباب والرياضات التي يحدث فيها • يحدث الانزلاق في القرص الغضروفي عند كبار السن حيث تصبح الأقراص اكثر صلابة واصغر حجماً وهذا ما يجعلهم اكثر عرضة للإصابة خاصة عند ممارسة النشاطات الرياضية أو الفعاليات اليومية.
تمزق القرص الغضروفي العنقي (القرص المنزلق) Slipped Disk قراءة المزيد »
نشهد الآن تطوراً ديناميكيا على مستوى العالم بأكمله في الرياضة. وتتنافس المزيد من البلدان الان عند اعلى مستوى معروف وأدى هذا بدوره الى زيادة كبيرة في عدد المشاركين بالمستوى المتقدم اضافة الى كثرة المباريات مما ادى تحطيم القياسية المسجلة. ان دورة الالعاب الاولمبية وبطولات كأس العالم والبطولات القائمة واللقاءات الودية الرياضية الدولية الهامة الاخرى تكتسب
ماهية التدريب على الارتفاع المختلفة قراءة المزيد »
لغرض فهم المشاكل الفسلجية والتكيفات التي تحصل داخل الخلايا وأنسجة الجسم يجب علينا فهم الطبيعة الفيزيائية لجو الأرض. ويمكن تعريفه أنه الغلاف الهوائي المحيط بالأرض وبعبارة أخرى هو محيط من الغازات قعره هو سطح الأرض إذ يعيش الإنسان طبيعياً.(1) والغازات هذه عبارة عن خليط من غازات مختلفة ولكن يحتفظ كل غاز بخواصه الطبيعية وهذه ما
تأثيرات الضغط الجوي في الإنسان قراءة المزيد »
كانت السمنة قبل القرن العشرين من الأمراض النادرة لكنها بدأت تنتشر وبشكل كبير في كافة ارجاء العالم، وقد اعلنتها منظمة الصحة العالمية عام 1997 كوباءعالميٍ، وطبقاً لتقديرات منظمة الصحة العالمية لعام 2017 أنّ نحو 3ر2 مليار من البالغين سيعانون من فرط الوزن وأنّ أكثر من 700 مليون سيعانون من السمنة، وتكمن مشكلة السمنه كونها تؤثر
السمنه وطرق قياس نسب دهون الجسم قراءة المزيد »
يطلق على ظاهرة التشعب الشعري الدموي داخل جسم الإنسان مصطلح Capillarization باللغة الإنكليزية, ومصطلح Kapillarisierung باللغة الألمانية. وهذه الظاهرة الفسيولوجية مهمة وضرورية ومؤثرة على حجم القدرة الهوائية القصوى (VO2max) لجسم الرياضي لكي يتحسن ويرتفع مستوى الأداء والإنجاز أو العطاء كما أثبتته لنا كثير من الدراسات والبحوث الفسيولوجية. حيث يعد التشعب الشعيري الدموي إحدى التكيفات الوظيفية
التحمل الهوائي والتشعب الشعيري الدموي Aerobic Endurance and Capillarization قراءة المزيد »
التدريب البدني بالجهد القلبي الثابت هو ببساطة تمرين للقلب يمثل جهدًا مستمرًا وثابتًا في سرعة الأداء، على عكس تمرين القلب الفاصل حيث يمكنك تغيير إنتاج الطاقة فيه بإستمرار. أي نشاط للقلب والأوعية الدموية / كالأيروبيك يستمر لفترة طويلة (يبدأ عادةً من 10 إلى 15 دقيقة للمبتدئين و 20 إلى 90 دقيقة للرياضيين الأكثر لياقة) بشدة
ما هو الجهد القلبي ثابت الأداء؟ قراءة المزيد »
للحفاظ على سلامة العضلات وصحتها، نحتاج إلى فهم جيد للمكونات الهيكلية الأساسية الأساسية للجسم وكيفية عملها معًا، حيث توفر هذه المعرفة الأساس لتعليم التمارين الرياضية بشكل فعال. اثنان من هذه المكونات – جسم كولجي الوتري (GTO) والمغزل العضلي (MS) أعضاء ينتميان إلى الجهاز العصبي ويعملان للتأثير على الحركات القسرية الشديدة. يعمل هذان العضوان كمستقبِلات حسية
آثار تدريب التحمل على نشاط إنزيم (ATP-ase) بالألياف العضلية، والإمداد الشعري ومحتوى الميتوكوندريا في الإنسان F. Ingjer – The Journal of Physiology, 1979 – Wiley Online Library http://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1113/jphysiol.1979.sp012938 نبذة مختصرة خضعت سبع فتيات لتدريبات التحمل لمدة 24 أسبوعاً. تم فحص التغيرات التكيفية في نشاط إنزيم مركب الطاقة الرئيسي ثلاثي فوسفات الأدينوسين ATP-ase العضلي الليفي، وإمداد
ملخصات دراسات حول تأثير التدريب على بيوت الطاقة (المايتوكوندريا) قراءة المزيد »
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.