محتويات الدروس

تشتمل محتويات الدروس التعليمية الخاصة بتعلم لعبة التنس على المفردات الآتية:

– الدرس الاول : أهمية اللعبة، الأدوات، مسكة المضرب وأنواعها، وقفة الاستعداد، حركة القدمين.

– الدرس الثاني : المرجحة والضربة الأرضية الأمامية وعلاقتها بحركة القدمين.

– الدرس الثالث : التوافق والتوازن والسيطرة على الكرة، الضربة الأرضية الأمامية.

– الدرس الرابع : الضربة الأرضية الخلفية وحركة القدمين.

– الدرس الخامس : أداء الضربتين الأساسيتين الأمامية والخلفية.

– الدرس السادس : ضربة الإرسال وأهميتها في لعبة التنس.

– الدرس السابع : التدريب على المهارات الأساسية كافة.

– الدرس الثامن : اللعب وأداء المهارات كافة مع التحكيم.