تأثير التبريد الحركي والمساج الآلي الكهربائي الاهتزازي كوسائل أستشفائية في استعادة استشفاء عدائي الأركاض السريعة للمتقدمين

احتوت الأطروحة على خمسة أبواب وهي على النحو الأتي:

الباب الأول

أشتمل هذا الباب على مقدمة البحث وأهميته ، إذ تعتمد عملية التدريب الرياضي على الانتقال المستمر للرياضي بين حالتي التعب والراحة. لذا أصبح من الضروري أستخدام وسائل استعادة الاستشفاء التي تعمل على مساعدة الرياضي للتخلص من أثار التعب وتحسين استجابة أجهزة الجسم الداخلية للمثيرات التدريبية. وتعد العاب القوى إحدى الألعاب الرياضية التي تتميز بالحمل التدريبي العالي والتكيف الوظيفي، لنوع ومتطلبات التدريب والمنافسة. لذا يتطلب الأمر أستخدام وسائل أستشفائية مناسبة تتوافق مع نوع النشاط والمدة الزمنية.

أما مشكلة البحث فهي إخضاع وسائل أستشفائية محدثة من أجل الإسهام في الارتقاء بمستوى إنجاز رياضيينا نحو الأفضل.

أما أهداف البحث فهي:

# التعرف على تأثير وسيلة (( التبريد الحركي )) في بعض المؤشرات الوظيفية التي تعكس استعادة الاستشفاء في عدائي الأركاض السريعة .

# التعرف على تأثير وسيلة (( المساج الآلي الكهربائي الاهتزازي )) في بعض المؤشرات الوظيفية التي تعكس استعادة الاستشفاء في عدائي الأركاض السريعة .

# معرفة أي الوسيلتين أكثر فاعلية في سرعـة اســـتعادة الاســـتشفاء لعدائـــــي ألا ركاض السريعة .

# معرفة تأثير الوسيلتين الاستشفائيتين في إنجاز عدائي ألا ركاض السريعة .

أما فروضه فهي:

# أن للتبريد الحركي كوسيلة أستشفائية تأثيرا” ذا دلالة إحصائية في بعض المؤشرات الوظيفية التي تعكس استعادة الاستشفاء في عدائي ألا ركاض السريعة .

# أن للمساج الآلي الكهربائي الاهتزازي كوسيلة أستشفائية تأثيرا” ذا دلالة إحصائية في بعض المؤشرات الوظيفية التي تعكس استعادة الاستشفاء في عدائي ألا ركاض السريعة

# هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين وسيلتي التبريد الحركي والمساج الآلي الكهربائي الاهتزازي ولصالح التبريد الحركي .

# هناك فروق ذات دلالة إحصائية في إنجاز عدائي ألا ركاض السريعة .

الباب الثانـــــي:

تناول الباحث في هذا الباب بعض الموضوعات النظرية المتعلقة بموضح بحثه وهي الاستشفاء وأهمية ونظرياته ومراحله، العمر والاستشفاء واختلاف سرعة معدله والفوائد العامة وطرائقه ووسائله، وبعض المؤشرات الوظيفية لعدائي ألاركاض السريعة فضلا” عن عرض مجموعة من الدراسات المشابهة .

الباب الثالــــــــــــث:

أحتوى هذا الباب على المنهج المستخدم وهو المنهج التجريبي، وعينة البحث التي بلغت ( 15 ) عداءا” من فئة المتقدمين، وقد تم اختيارهم بالطريقة العمدية، ثم تقسيمهم عشوائيا” إلى ثلاث مجاميع منها مجموعتان تجريبيتان ومجموعة ضابطة، وبواقع ( 6 ) عداءين لكل مجموعة تجريبية و( 3 ) عداءين للمجموعة الضابطة، وأحتوى كذلك على الأدوات والأجهزة المستخدمة والقياسات الميدانية وهي : ( قياس النبض ، قياس الضغط ، قياس سرعة التنفس ، قياس السعة الحيوية، قياس النغمة العضلية) ووسيلتا الاستشفاء ( التبريد الحركي والمساج الآلي الكهربائي الاهتزازي) المستخدمتان للمجموعتين التجريبيتين فضلا” عن الوسائل الإحصائية المستخدمة في البحث .

الباب الرابـــــــــع :

تم في هذا الباب عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها من خلال معالجة البيانات بأسلوب اختبار أقل فرق معنوي (L. S . D ) لعينة البحث وذلك بهدف تحقيق أهداف البحث وفروضه.

الباب الخامــــــــــس:

بعد مناقشة نتائج البحث خرج الباحث مجموعة من الاستنتاجات أهمها : –

1- حدوث تحسن في معدل ضربات القلب بين مجا ميع عينة البحث عند أستخدام الوسائل الأستشفائية .

2- حدوث تحسن في توتر العضلات العاملة بين مجا ميع عينة البحث عند أستخدام الوسائل الأستشفائية .

3- حدوث تحسن في زمن الانجاز بين مجاميع البحث الثلاثة عند استخدام الوسائل الاستشفائية ولصالح التبريد الحركي والمساج الآلي الكهربائي الاهتزازي ثم المجموعة الضابطة.

4- عدم وجود فروق معنوية في المتغيرات الوظيفية ( الضغط الأنبساطي ،عدد مرات التنفس ،السعة الحيوية ) بين مجا ميع عينة البحث عند أستخدام الوسائل الأستشفائية.

وعليه أوصى الباحث بعدد من التوصيات أهمها : –

1 – أستخدام الوسيلتين الأستشفائيتين في الوحدات التدريبية للعداءين لما لها من تأثير في سرعة استعادة الاستشفاء .

2- العمل على أستخدام الوسائل الأستشفائية الأخرى وبما يتناسب مع الأهداف والواجبات التدريبية وحسب متطلبات الفعالية الرياضية ولتطوير الإنجاز .

3- يوصي الباحث على العمل باستمرار بفتح الدورات التدريبية لمدربي العاب القوى والاستعانة بالخبراء من ذوي الاختصاص في مجال الطب الرياضي والرياضة العلاجية للتدريب على أستخدام الوسائل الأستشفائية بين الوحدات التدريبية.