تأثير وسائل تدريبية في بعض المتغيرات الوظيفية وانجاز سباحة 50 متر حرة

يهدف البحث الى معرفة مدى تأثير وسائل تدريبية في بعض المتغيرات الوظيفية وانجاز سباحة 50 متر حرة، وقد اجري البحث على عينة مكونة من تسعة عشر طالب من المرحلة الرابعة (تخصص سباحة) في كلية التربية الرياضية ولمجموعتين تجريبية وضابطة، وقد تم القيام بعض الاختبارات والقياسات تضمنت ما يلي:

– اختبار سباحة 50 متر حرة.

– حساب معدل ضربات القلب اثناء الراحة وبعد الجهد مباشرةً بالسباحة لمسافة 50 متر حرة ومن ثم قياسه بعد (3) دقائق من انتهاء الجهد بوساطة الحبس باصابع اليد على الشريان السباتي على جانب الرقبة.

– قياس الضغط الدموي باستخدام جهاز قياس الضغط الدموي وسماعة طبية اثناء الراحة وبعد الانتهاء من الجهد.

– حساب عدد مرات التنفس اثناء الراحة وبعد الجهد مباشرةً.

– قياس السعة الحيوية وحجم الزفير القسري للثانية الاولى عن طريق جهاز (السبايروميتر).

– قياس الاستهلاك الاقصى للاوكسجين النسبي بالاعتماد على الكفاية البدنية (PWC170).

– قياس القدرة اللاهوائية (الفوسفاجينية) عن طريق اختبار الوثب العمودي من الثبات.

– قياس الامكانية اللاهوائية (اللاكتيكية) عن طريق اختبار كاتش وولتمان باستخدام الدراجة الثابتــة.

اذ جاء حساب هذه القياسات من عينة البحث قبل بدء المنهج التدريبي الذي استخدمت فيه الوسائل التدريبية التالية (سباحة حرة مع القيام بكتم النفس، سباحة حرة مع سحب حبل، سباحة رجلين باستخدام زعانف الرجلين، سباحة ذراعين باستخدام لوح الكف) على المجموعة التجريبية، وكذلك تم اخذ هذه القياسات بعد انتهاء تطبيق المنهج الذي استمر لفترة (10 اسابيع) وبواقع وحدتين تدريبيتين اسبوعياً، ثم تم عرض وتحليل ومناقشة نتائج البحث.

وقد توصلت الباحثة الى جملة من الاستنتاجات الآتية:

1- وجود تطور في معظم المتغيرات الوظيفية وانجاز سباحة 50م حرة ولكلا المجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبارات البعدية.

2- لم يحدث تطور في متغير ضغط الدم الانبساطي (BP) اثناء الراحة ومتغير القدرة اللاهوائية (الفوسفاجينية) في الاختبارات البعدية للمجموعة التجريبية.

3- لم يحدث تطور في متغير معدل ضربات القلب (HR) اثناء الراحة، وضغط الدم الانقباضي والانبساطي (BP) اثناء الراحة وبعد الجهد، والقدرة اللاهوائية (الفوسفاجينية) لدى المجموعة الضابطة في الاختبارات البعدية.

4- ادى استخدام الوسائل التدريبية المقترحة في المنهج التدريبي الى تطور معظم المتغيرات الوظيفيــة.

5- لم تؤد الوسائل التدريبية المقترحة الى تطوير متغير ضغط الدم الانبساطي اثناء الراحة والقدرة اللاهوائية (الفوسفاجينية).

6- اظهرت النتائج اهمية استخدام الوسائل التدريبية في رفع مستوى الانجاز لسباحة 50م حــرة.

7- انتظام الطلبة في الدروس العملية لمادة السباحة اكسبهم حالة من التكيف الوظيفي والانجاز في فعالية سباحة 50م حرة.

اما اهم التوصيات التي اوصت بها الباحثة فكانت:

1- ضرورة استخدام الوسائل التدريبية المتنوعة في تدريب السباحة الحرة للتأثير الايجابي لهذه الوسائل في تطوير القابلية الوظيفية ومستوى الانجاز.

2- اعتماد الاختبارات الوظيفية والبدنية لتقويم المناهج التدريبية وتحسين الانجاز للسباحين.

3- اجراء دراسات وبحوث مستقبلية لتطوير القدرة اللاهوائية (الفوسفاجينية) مع مراعاة اعطاء فترة تدريب اطول ووسائل تدريبية اخرى غير التي اجريت في البحث.

4- اجراء دراسات وبحوث مشابهة في استخدام الوسائل المتبعة بالبحث على عينات وطرائق اخرى في السباحــة.