- This topic has 0 ردود, مشارك واحد, and was last updated قبل 5 سنوات، 9 أشهر by
.
-
المشاركات
-
لماذا زاد وزن البشر 10% خلال ال30 سنه الاخيره
ان النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو خطوه هامه نحو صحه جيدة وان اتباع نظام متوازن يحوي جميع المجموعات الغذائيه لانه لايوجد في طعا م واحدكل مايحتاجه الجم من اغذيه وحيث ان النظام الغذائي السليم يؤدي الى :
– الحفاظ على قلب سليم
– منع العديد من الامراض وعلى مدى طويل
– المساعدة في الحفاظ عى وزن جسم سليم
– عامل مهم واساسي في الحد من عوامل الخطر المرتبطه بالمرض وتاثرره على الصحه العامه
ورغم ان الحميه والتمارين الرياضيه خلال الثلاث عقود الماضيه لم تتغير الا ان اوززانهم زادت بنسبة 10% , دراسه امريكيه حديثه اشارت الى اسباب اخرى غير متوقعه وراء زيادة الشحوم التي لم يعد باستطاعة البشر تجنبها من الذين يتبعون حميات معتمدة على التوازن بين السعرات الداخله الى الجسم والخارجه منه حيث لم تعد مجديه ويبدو ان هناك عدة اسباب وراء هذه الزيادة وترتبط جزء من هذه الاسباب بالتحولات الاجتماعيه والاقتصاديه التي طرات على طبيعة الحياة المعاصره منذ التمانينات وحتى يومنا هذا , حيث ان تعرض الانسان للمبيدات الحشريه والاشعاعات بالاضافه الى تناول المواد الحافظه تسبب في احداث فوضى في النظام الهرموني الامر الذي ادى الى تراكم المزيد من الكيلو غرامات باتجاهات متفرقه من الجسم .
كذلك مضادات الاكتاب التي زاد تعاطيها من قبل الافراد في العقود الاخيره ايضا كان لها دور بارز في زيادة الوزن , اضافه الى المضادات الحيويه لمكافحة الامراض ونوعية الغذاء المتغيره والتي تتسبب في خلق انواع اخرى من البكتريا جديدة تعيش وتتكاثر في الامعاء مما ساهم في ارباك النظام البيولوجي في الجسم , اضافة الى الكم الهائل من المعلومات التي يتعامل معها الانسان بشكل يومي مما يشكل عاملا اضافيا ضاغطا ساهم في خلق اشكالية الوزن الزائد بسبب تاثيرها على الدماغ وفق الدراسه .
فالانسان اليوم يستوعب كما كبيرا من الاخبار والمعلومات والصحف ومواقع التواصل الاجتماعي مايعادل خمسة اضعاف ماكان عليه قبل ثلاث عقود هذا الضغط الكبير والكم الهائل من المعلومات يعد امرا جديدا على العقل البشري لم يعهدة سابقا مما ادى الى توتره واسهم بالتالي في زيادة وزنه , وسبب اخر كان له دور اساسي في زيادة الوزن مايسمى بالضوء الازرق وهو الضوء المنبعث من الاحهزه الالكترونيه تلفزيونات وهواتف محموله واجهزه لوحيه وغيرها من الاجهزه التي باتت مرافقه للشخص في كل مكان حيث يقوم هذا الضوء بخداع العقل الذي يتوهم انه ضوء النهار مايفضي الى الى اضطراب في نظام النوم الذي تنازلت معدلاته في العقود الاخيره وتشير الدراسات العلميه بان هبوط ساعات النوم لدى الفرد مرتبط بشكل اساسي بزيادة اضافيه في وزن الوزن…منقول ومترجم من صحف كنديه
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.
