تأثير التمارين الرياضية على استجابة الهرمونات

[الاستاذة الدكتورة سميعة خليل محمد امين]

تأثير التمارين الرياضية على استجابة الهرمونات
ان جهاز الغدد الصماء من اهم الاجهزه الحيويه التي تستجيب لممارسة النشاط الرياضي حيث يعمل مع الجهاز العصبي لتنظيم معدلات النشاط الكيميائي لخلايا وانسجة الجسم المختلفه , وتجرى الكثير من الدراسات للتعرف على استجابات الهرمونات وتكيفاتها للتدريب الرياضي , وذلك بقياس مستوى تركيزها في الدم او الادرار رغم ان ذلك لايعطي نتائج دقيقه لكون تركيز الهرمون يعتمد على امور عده منها( معدل انتاجه , معدل تكسيره بواسطة الانزيمات الموجوده في الكبد والكلى والانسجه الاخرى , معدل استخدامه في الانسجه الهدف ) وكذلك اختلاف زمن ومستوى تركيز الهرمونات المختلفه بعد اداء الجهد الرياضي حيث تستغرق بعضها بضع ثواني لتتكسر والاخرى لعدة ساعات اوايام .

استجابات الهرمونات للجهد البدني
تنقسم استجابات الهرمونات للجهد البدني الى (استجابات سريعه , اسجابات معتدله, استجابات متأخره)
– الاستجابات السريعه
حيث تحصل زياده سريعه في تركيز الهرمون وخلال الدقائق الاولى من الجهد البدني كما في هرمون الكورتزول والكاتيكولامين .
– الاستجابات المعتدله
حيث يرتفع مستوى تركيز الهرمون بعد فترة متوسطه من بدء الجهد البدني كما في هرمون الثايروكسين والالدستيرون .
-الاستجابات المتأخره
تتم بعد فتره من دوام التمرين بصوره اكبر من شدته كما في هرمون النمو والانسولين ( ارتفاع وانخفاض مستواهما ) .

[الكاتب]

المشاركات