- This topic has 0 ردود, مشارك واحد, and was last updated قبل 5 سنوات، شهرين by
.
-
المشاركات
-
الأجهاد
تحدث الاجهاد بعد الاستمرار في أداء أحمال بدنية عالية ولفترة طويلة حيث يفقد الجسم قدرته على المقاومة والتكيف مع هذه ألأحمال ويفشل التكيف وإضافة إلى تأثيرات الحمل السلبية ومضاعفات التدريبات البدنية العالية والتي يمكن وصفها بما يأتي :-
أ-ضعف جهاز المناعة
ب- حدوث تغيرات في النسيج العضلي حيث تزداد درجة ألأستعداد للأصابات العضلية المزمنة والتمزقات الكلية والجزئية وهذا بسب نقص ألأوكسجين مع الدم إلى ألأماكن المصابة وإلى ضعف التوصيل العصبي والدموي للألياف العضلية بسبب التعب وفقدان مطاطية العضلة . كذلك اختلال الدورة الدموية بسبب تراكم الأحماض والمواد الناتجة عن التمثيل الغذائي داخل العضلة
ج- إصابة المفاصل والعظام نتيجة استمرار التدريب , كذلك أمراض الأذن والعيون وذلك حسب أنواع النشاطات الرياضة فلذلك يجب تنويع التدريب حتى لا يحدث تركيز على احد الأعضاء أو المفاصل في الجسم .
د- تحدث تغيرات مورفولوجية في الكبد نتيجة اختلال الدورة الدموية كذلك تغيرات سلبية في ألأجهزة الداخلية (عصبي ,دورة الدم , الكبد ,الكلى ) وخاصة عند ألأحمال المرتفعة الشدة مثل ظهور البروتين والكريات البيضاء في البول كذلك بطيء الدورة الدموية لعضلة القلب حيث تقل سرعة سريان الدم 2-3 مرة .
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.
