تعد فترات الراحة البينية من العوامل الاساسية والمهمة في تحقيق اهداف مكونات الحمل التدريبي، تمتد الفترة الزمنية لهذه الراحة من بضع ثوان ودقائق بين التكرارات والمجموعات داخل الوحدة التدريبية الى عدة ساعات وايام واسابيع بين الوحدات التدريبية والدورات التدريبية المختلفة، فقد تختلف طبيعة الراحة المستخدمة في التدريب الرياضي ما بين الراحة السلبية والتي تعني عدم
الاستشفاء بالراحة الايجابية قراءة المزيد »
تمهيد النظرية هي نسق من المعرفة التعميمية أو أنها تنظيم للعلاقات القائمة بين الوقائع المتعددة وجعلها شئ ذا معنى ودلالة، اى أنها محاولة لجعل الأشياء التي نعرفها ذات معنى. وتعرف أيضا بأنها الطريقة البسيطة التي تهيئ لنا فهم المشكلة المبعثرة الأطراف والنظرية هي الأساس الذي يمكننا من فهم مشاكلنا وما نريد أن نفعل حيالها. وان
نظرية الخصائص الاساسية قراءة المزيد »
عندما تعمل قوى في الموائع اسمها السحب Drag سنأتي عليها لاحقا على إعاقة عمل أو حركة الأجسام في الموائع فأنه هناك قوى أخرى تعمل خلاف هذه القوى المعيقة اسمها قوى الرفع والتي تنشأ من خلال التدفق ألصفيحي للمائع ولنكن واضحين فأنها تنشأ من خلال التيارات المائية فيما يخص عمل السباح، و أن تسمية الرفع تعني
قوى الرفع Lift force ونظرية برنو لي Bernoulli’s theory في الطيران و أثرها في الموائع قراءة المزيد »
إن هذه الزاوية قد ترجمها المصريون بزاوية الهجوم وبما إن كلمة Attack لا تعني الهجوم فقط بل تعني الشروع بالعمل أو البدء به ولان عمل هذه الزاوية ليس له أية علاقة بالهجوم فأن تسميتها بالشروع هو الأصح والأدق. وهي الزاوية المحصورة بين الخط الأفقي لمحور الجسم وبين اتجاه تدفق المذاب. يعمل الكف في السباحة اثناء
زاوية الشروع Attack Angle وكيفية إنتاج الرفع عند السباح قراءة المزيد »
ميكانيكية ضربة الذراع في السباحة الحرة بقيت وإلى فترة متأخرة من القرن الماضي النظريات السائدة في ضربة الذراع في السباحة الحرة تقدم على قانون نيوتن الثالث (لكل فعل رد فعل يساويه بالمقدار ويعاكسه بالاتجاه)، أي أن يأخذ كمية من الماء من الأمام ويحولها إلى الخلف كما يعمل المجداف في الزورق أو الرفاس في الدواليب التي
نظريات بايوميكانيكية في الموائع Biomechanical Theories in Fluid قراءة المزيد »
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.