عن الكتاب ومحتوياته
يتكون الكتاب من 245 تمرين مهاري يمكن استخدامها مع اللاعبين المحترفين
المحتويات
– الاهداء
– المقدمة
– العلامات المستخدمة في الوحدة التدريبية
– الصفات العامة للاعب والمدرب الجيد
– الاتجاهات الأساسية للخطة التدريبية
– الواجبات التدريبية
– الإعداد البدني
– التحمل
– تمارين التحمل
– تطوير التحمل
– تطوير التناسق الحركي
– تطوير السرعة
– المحافظة على التوازن
– تطوير التوافق الحركي
– تطوير الرشاقة
– توجيه الحركة في المكان
– تطوير مهارة دحرجة الكرة
– دحرجة الكرة – المناولة
– دحرجة الكرة – المراوغة
– دحرجة الكرة – التهديف على المرمى
– المناولة – الاستقبال – المناولة
– المناولة – حيازة الكرة
– حيازة الكرة – المناولة الطويلة
– حيازة الكرة – الضغط
– المناولة الجدارية
– المناولة الجدارية والتهديف على المرمى
– المراوغة – الدفاع عن الكرة
– مراوغة المنافس
– التهديف على المرمى
– سرعة المناولة والحركة
– الجري بالكرة
– الجري بالكرة واللعب 1 ضد 1 مع حارس المرمى
– الجري بالكرة والتهديف على المرمى
– التهديف على المرمى من مسافات بعيدة
– التهديف على المرمى من وضع 1 ضد 1 مع حارس المرمى
– ضرب الكرة بالرأس
– قطع الكرة بالرأس
– إيقاف الكرة
– المناولة ثم الانتقال إلى الهجوم المضاد الجماعي
– مراقبة المنافس
– التخلص من المراقبة
– حماية الكرة من المنافس
– الانسحاب وإيقاف الهجوم
– اللعب على شكل مثلث
– السرعة بالتهديف
– تنظيم اللعب
– تنظيم اللعب الجماعي عند الهجوم
– تنظيم اللعب الجماعي عند الدفاع
– المصادر
