البحوث العلمية الرياضية

ملخصات دراسات حول تأثير بعض المكملات الغذائية على الإنجاز الرياضي

آثار جرعة التاورين الفموية وفترة المكملات على أداء تمارين التحمل عند البشر: تحليل متتالي Mark Waldron, Stephen David Patterson, Jamie Tallent, Owen Jeffries. May.2018. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29546641/ نبذة مختصرة الخلفية: تعتبر التاورين (Taurine) حمض أميني مكمل للعديد من العمليات الفسيولوجية، والتي يتم تعزيز بعضها من خلال الإمداد الخارجي ولديها القدرة على تسهيل أداء التحمل؛ ومع ذلك، لم

ملخصات دراسات حول تأثير بعض المكملات الغذائية على الإنجاز الرياضي قراءة المزيد »

ملخصات بحوث حول أيض الطاقة والتبادل الغازي الداخلي

التحقق من صحة نظام قياس التمثيل الغذائي المتنقل T Art 1, D H Duvivier, E van Erck, B de Moffarts, D Votion, D Bedoret, J P Lejeune, P Lekeux, D Serteyn. Aug. 2006 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17402483/ نبذة مختصرة أسباب إجراء هذه الدراسة: في الطب الرياضي للخيول، تم قياس VO2 حصريًا بالأنظمة الثابتة، في المختبرات المجهزة بجهاز المشي.

ملخصات بحوث حول أيض الطاقة والتبادل الغازي الداخلي قراءة المزيد »

ملخصات بحوث حول الجهاز التنفسي والتدريب الرياضي

عواقب عمل العضلات التنفسية الناجمة عن ممارسة الرياضة Jerome A Dempsey 1, Lee Romer, Joshua Rodman, Jordan Miller, Curtis Smith. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16616716/ Apr. 2006 نبذة مختصرة نستعرض بإيجاز الأدلة على الفرضية، التي تربط استجابة التهوية بكثافة حمل التدريب الشديد، وحدود الأداء المستمر لممارسة الرياضة في الصحة. والخطوة الرئيسية في هذا الربط هي (metaboreflex) التي يسببها إجهاد

ملخصات بحوث حول الجهاز التنفسي والتدريب الرياضي قراءة المزيد »

تأثير التدريب الرياضي

تأثير التدريب الرياضي عبارة عن ظاهرة بدنية معروفة للرياضيين. عندما يتدرب الإنسان بمستوى معين ولفترة زمنية معينة ولمدة أو عدد معين من الأسابيع, سوف يحصل الجسم على إرتفاع بعملية أيض الطاقة إلى مستوى أعلى من السابق, وسوف يستمر بهذا المستوى طالما يحصل على نفس الكمية من التدريب بعد يومين متتاليين بدون أي زيادة. أن هذا

تأثير التدريب الرياضي قراءة المزيد »

فسلجة الأداء الرياضي في الأجواء الحارة

ان من أهم العوامل التي تؤثر على الإنجاز البدني والرياضي العوامل والظروف الجوية المختلفة. ومن أهم العوامل (درجة الحرارة) لما كان هناك العديد من الفعاليات والألعاب والمسابقات الرياضية التي يتم تأديتها في الهواء الطلق خارج القاعات والصالات الرياضيـة. فان من المهم إلقاء الضوء ما بين النشاط البدني والرياضي من جهة مع درجة الحرارة ونسبة الرطوبة

فسلجة الأداء الرياضي في الأجواء الحارة قراءة المزيد »

برامج تخفيف الوزن الصحيح وغير الصحيح (الخاطئ)

60-70 مليون أمريكي بالغ و(10) مليون من المراهقين يحملون كمية كبيرة من الدهون في اجسامهم، كل سنة الملايين من هؤلاء الناس يباشرون برامج تخفيف الوزن لأسباب جمالية، عادة بدون استشارة طبيـة. بالإضافة الى ذلك، تخفيف الوزن في بعض الأحيان يطلبه الأطباء من المرضى للأسباب الطبية. من المعروف بان السمنة تكون مصاحبة للعديد من المشاكل الصحية

برامج تخفيف الوزن الصحيح وغير الصحيح (الخاطئ) قراءة المزيد »

البدانة وآثارها الصحية

ان البحوث العلمية التي تناولت الاثار الصحية السلبية للبدانة غير كافية حيث لم تلقى القدر الكافي من الاهتمام في البحوث والدراسات العلمية, هذا مما يعرض حياة الذين يعانون البدانة الى مخاطر كثيره. وان الافراط في تناول الطعام في المناسبات والاعياد امر يعود بالكثير من الاثار الصحيه السلبيه للفرد رغم المردودات الاجتماعيه والنفسيه الجيده الا ان

البدانة وآثارها الصحية قراءة المزيد »

تنشيط عمل جهاز المناعة في عصر فايروس كورونا (COVID-19) من خلال التدريب الرياضي

في ايامنا الحالية التي امتازت بانتشار وباء كورونا (COVID-19) أكد العديد من العلماء ان جهاز المناعة يكاد يكون السلاح الاوحد لمحاربة ذلك الفيروس. ولغرض التوضيح نود الاشارة هنا الى ان جهاز المناعة هو المدافع عن جسم الانسان ضد الامراض و الاوبئة المعدية. ويتكون جهازالمناعة من عدد كبير من الخلايا والانسجة والاعضاء. ويقسم هذا الجهاز الى

تنشيط عمل جهاز المناعة في عصر فايروس كورونا (COVID-19) من خلال التدريب الرياضي قراءة المزيد »

فيروس كورونا (19-COVID)،، أسئلة وأجوبة

نظراً للاحداث المتسارعة واعلان منظمة الصحة العالمية (WHO) لانتشار مرض كورونا COVID-19 واعتباره وباءً عالمياً، وحرصا من ادارة الاكاديمية بالمساهمة في التوعية الصحية وتجنب الاصابة بهذا الوباء، فأننا نرفق لكم أدناه فيديو توعوي منشور في الموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية. مرض فيروس كورونا (كوفيد-19): أسئلة وأجوبة‏ حسب الموقع الرسمي (منظمة الصحة العالمية)

فيروس كورونا (19-COVID)،، أسئلة وأجوبة قراءة المزيد »

الاسمنت البايولوجي

د.فراس عبد الحميد / فسلجة التدريب الرياضي / كرة القدم تؤدي الممارسة الرياضية بشكل عام وممارسة التدريب بشكل خاص الى إحداث عملية استنفار في الوسط الداخلي للجسم ويشمل ذلك الاستنفار كافة الاجهزة الوظيفية والأعضاء الداخلية للرياضي وهذا يؤدي الى حدوث مجموعة من الاستجابات والتغيرات التي تتمثل بتراكم بعض المخلفات الايضية كاللاكتات وحامض اللاكتيك مثلا وبعض

الاسمنت البايولوجي قراءة المزيد »

تابعونا عبر البريد الالكتروني
تابعونا عبر LinkedIn
تابعونا عبر LinkedIn
Share