تأثير أحمال بشدد مختلفة باستخدام الأثقال في تطوير القدرة العضلية وحركة المدافع بكرة السلة وفق بعض المتغيرات البيوميكانيكية

تـألفت هـذه الأطروحة مـن خمسة أبـواب ،أذ أشتمل الباب الأول على التعريف بالبحث من خلال أظهار التطور الحاصل في التدريب الرياضي ومدى علاقته بعلم البيومكانيك ومدى أهمية الناحية البدنية المتمثلة بالقدرة العضلية للاعب كرة السلة ومستوى تأثـيرها على مهارات اللعبة وخـاصة المهارات الدفـاعية التي أصبحت صفة الفـرق الجيد .وضرورة تدريبها بشكل علمي ومخطط له عن طريق أعداد المناهج التدريبية المناسبة وخاصة للاعبين الناشئين ،وهذا ما بين أهمية استخدام الأثقال بشدة معينة لتطوير القدرة العضلية لديهم ،عليه فان مشكلة البحث تكمن في عدم تحديد الشدة المناسبة لتطوير القدرة العضلية للاعبين الناشئين بكرة السلة لذلك جاءت أهداف البحث في :-

1- معرفة أفضل شدة مناسبة لتطوير القدرة العضلية باستخدام الأثقال للاعبين الناشئين بكرة السلة.

2- معرفة تأثير تطوير القدرة العضلية بالشدة الأفضل في أداء حركة المدافع (الأمامية والخلفية والجانبية) بكرة السلة وفق بعض المتغيرات البيوميكانيكية .

أما فرضيات البحث فقد تكونت من :-

1- للمناهج الثلاثة تأثيرا معنويا” في تطوير القدرة العضلية للاعبين الناشئين بكرة السلة .

2-الشدة الأفضل هي(45-55%) لتطوير القدرة العضلية باستخدام الأثقال للاعبين الناشئين بكرة السلة .

3- يوجد تأثير معنوي لتطوير القدرة العضلية بالشدة الأفضل في حركة المدافع (الأمامية والخلفية والجانبية ) بكرة السلة وفق بعض المتغيرات البيوميكانيكية .

وكانت مجالات تنفيذ التجربة هي :-

1-المجال البشري:-ناشئو أندية الحلة وبابل والتضامن بكرة السلة بأعمار (15-17)سنة

2- المجال الزماني :- الفترة من 4/6/2004 ولغاية 19/8/2004.

3-المجال المكاني :- قاعة الشهيد حمزة نوري في محافظة بابل وقاعة رفع الأثقال.

كما تضمن هذا الباب أيضا” تحديد المصطلحات وهي (الشغل والقدرة الميكانيكية والطاقة الحركية).

وضمـن الباب الثاني فقد تم توضيح مفردات ودراسات مشابهه أختارها الباحث لتعزيز موضوع البحث ،حيث تم التطرق الى القدرة العضلية وأهميتها للاعب كرة السلة وكـذلك معنى الشـدة وأنواعها إضافة الى الدفاع بكرة السلة وميكانيكية حـركة المدافع ،فضلا” عن التعرض الى أسلوب التدريب الدائري باستخدام التكرارات ومدى ملائمته لتطوير هذه الصفة البدنية.كذلك تدريبات الأثقال وخاصة للاعبين الصغار .

وفي الباب الثالث فقد تم تحديد المنهج التجريبي لحل مشكلة البحث من خلال العينة المكونة من (15) لاعب ناشيء اختيروا من أندية الحلة وبابل والتضامن قبل تقسمها الى ثلاثة مجموعات متكافئة لتنفيذ المناهج التدريبية الثلاثة المختلفة في نسبة الشدة وباستخدام الأثقال المعدة من قبل الباحث.

ومن خلال الاختبارات المستخدمة في القدرة العضلية وحركة المدافع حيث أجريت اختبارات قبلية وبعدية ،وبعد أن عولجت النتائج بالوسائل الأحصائية الناسبة ،وضمن الباب الرابع عرضت النتائج وتم تحليلها ومناقشتها من خلال الجداول المصممة لذلك ، حيث توصل الباحث الى حدوث تطور في القدرة العضلية وحركة المدافع للمجموعات الثلاثة ولكن المجموعة الثالثة التي أستخدمت الشدة (75-85%) كانت الأفضل من خلال نسبة التطور الحاصلة لديها ،كذلك هناك عرض وتحليل ومناقشة لنتائج الأختبارات البيوميكانيكية باستخدام قوانين الشغل والقدرة الميكانيكية والطاقة الحركية وملاحظة مدى تأثرها بتطور القدرة العضلية لدى اللاعبين الناشئين .

وجاء الباب الخامس ليعرض الأستنتاجات التي توصل أليها الباحث والتي تمثلت في أهمها:-

1- تطور القدرة العضلية للمجموعات الثلاثة في الذراعين والجذع والرجلين .

2- أفضل شدة في تطوير القدرة العضلية هي (75-85%) التي استخدمتها المجموعة الثالثة .

3- ظهور تطور في المتغيرات البيوميكانيكية (القدرة الميكانيكية والطاقة الحركية ) وبتفوق واضح للمجموعة الثالثة.

وأيضا” حددت ضمن هذا الباب التوصيات التي أوصى بها الباحث.